Pilates Core Stability

Wat is Perfect Pilates

Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Ook wordt er aandacht besteed aan de juiste ademhaling.

Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug, daarom is Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.

Voor wie is Pilates?
Pilates is een eenvoudig en effectief trainingsprogramma toegankelijk voor iedereen.
Jong & oud, beginners & gevorderden, topsporters & niet-sporters.

 

 Wat kun je bereiken met de oefeningen?

  • een strakke buik en billen
  • een mooi sportief lijf met slanke spieren
  • een sterke en soepele rug (minder rugpijn)
  • meer lenigheid en flexibiliteit
  • effectievere longfunctie
  • stabieler en meer ontspannen in je lijf
  • lekkerder in je vel (balans lichaam en geest)

 

Contact

  Kasteellaan 17, 5855 AD Well
  0478 501743
  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
 

Our Map